REFLEXIONES CAS - MACARENA RAMOS 5°G
REFLEXIÓN 1: Prevenciones frente al Covid-19 La actividad Nº1, trató sobre las prevenciones del COVID- 19 ya qué estamos enfrentando una pandemia mundial y se dan ciertas medidas ante el confinamiento. Este video se realizó ya qué muchos niños no son conscientes de las medidas qué se toman y necesitan estarlo. Se habló del uso correcto de la mascarilla, el constante lavado de manos, el distanciamiento social, entre otras cosas. Se habla de lo importante qué es permanecer en casa para no exponer a nuestras familias ante el covid.
REFLEXION 2: Lugar: En CasaFecha: 10/04/2021Naturaleza: Creatividad y ServicioAl narrar leyendas peruanas a los niños, a mi grupo y a mi nos pareció una idea muy bonita ya que a partir de esta experiencia los niños podrán aprender sobre las raíces de nuestro país y mostrar un interés por las creencias y cultura de la cultura peruana.Cuando fue momento de elegir la leyenda todo el grupo optó por una con contenido moral y apto para los niños. Al momento que pude narrar mi parte de la historia a los niños sentí que reforzaba sus valores.
REFLEXIÓN 4: La Caperucita Roja
Lugar: En nuestras casas
Fecha: 26 de abril 2021
Naturaleza: Creatividad y Servicio
Reflexión: Al realizar la actividad me sentí feliz ya qué es un cuento qué leí de pequeña y me gustaba mucho. Me organicé con
mi grupo y nos dividimos las partes para poder realizar el video de manera exitosa con diversos personajes. Este cuento deja una
moraleja interesante, “Nunca confiar en extraños y seguir con las indicaciones de nuestros padres, ya qué al no seguirlas nos
podemos poner en peligro. Esto se debe aplicar el tener cuidado siempre con nuestras acciones, por ejemplo tener cuidado donde
vamos a salir a la calle o a quien aceptamos en nuestras redes sociales.
REFLEXIÓN 5: 31 Curiosidades Sobre El Perú
Lugar: En nuestras casas
Fecha: 02 de mayo 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Esta actividad al realizarla fue muy entretenida, mi grupo y yo nos pusimos de acuerdo en hablar de algunas curiosidades
del Perù de las cuales seleccionamos 31 muy interesantes. Fue divertido el realizar la actividad ya qué aprendimos cosas
nuevas de nuestro país. Se nos ocurrió hacer una pequeña introducción en Quechua ya qué nos parece un lenguaje interesante
además de propio del peru. No sólo enseñamos datos nuevos e interesantes si no qué nosotros nos informamos más de nuestra
diversidad peruana.
REFLEXIÓN 6: La Solidaridad
Lugar: En nuestras casas
Fecha: 10 de mayo 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexion:En este video decidimos hablar sobre la solidaridad pues es un valor muy importante que nos ayuda a empatizar con
el otro brindándole nuestra ayuda y apoyo cuando lo necesita.Nosotros esperamos ayudar aún con estos pequeños proyectos para ayudar a formar en valores a los que formarán las
próximas generaciones a nosotros.
REFLEXIÓN 7: Datos Interesantes Sobre La Pandemia
Lugar: En nuestras casas
Fecha: 20 de mayo 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexion: Para este video decidimos contar datos interesantes sobre la pandemia pues es un tema que nos involucra a todos,
pero no quisimos hablar de cosas tristes, sino más bien de algunas curiosidades sorprendentes. Encontrar estos datos
fue bastante entretenido ya que nos enteramos de curiosidades muy llamativas de las cuales no estábamos enterados.
En cuanto a la creación del video, no fue muy difícil ya que entre todos coordinamos muy bien, enviando con
anticipación los audios e imágenes a la editora para que pueda armar tranquilamente el video.
REFLEXIÓN 8: Como ser una persona respetuosa
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 10 de agosto de 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: El tema del video de esta semana fue el respeto. A la hora de investigar sobre el tema, nos dimos cuenta
de que había mucha información que quedaba al aire, ya que se relacionaban más por cómo cada uno podía
interpretarla, por lo cual tratamos de escoger las más concisas y repetitivas para poder hablar sobre ello.
En todo grupo siempre hay momentos de desacuerdo a partir de lo cual pueden iniciar problemas, esto no nos
excluye, por lo cual esta información nos es muy útil y esperamos que para los niños también.
REFLEXIÓN 9: Curiosidades alrededor del mundo
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 28 de mayo 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: El video de esta semana fue un poco corto pues estamos poniendo toda nuestra atención en la planeación
del proyecto que realizaremos con LATET.
En cuanto a la creación del video, la editora nos comentó que este no fue difícil pero si algo tedioso ya que a veces
algunas imágenes se borraban a la hora de acomodarlas pero el resto estuvo sencillo. Esperamos que los chicos que
vayan a ver este video, les guste y entretenga tanto como a nosotros y que eso los motive a investigar por su cuenta
ya que son muchas las curiosidades y datos sorprendentes por explorar.
REFLEXIÓN 10: La alimentación saludable
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 7 Junio del 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Para el video de esta semana decidimos hablar sobre: «La alimentación saludable», ya que nos parece
un tema muy pertinente e importante. Una comida balanceada junto al agua, ayudarán a que el niño crezca sano y
fuerte evitando padecer enfermedades cuando llegue a la adultez. Algo que nos gustó mucho fue que mientras
investigamos los tips sobre alimentación saludable nosotros también pudimos aprender bastante respecto al tema.
REFLEXIÓN 11: Recetas saludables
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 19 Junio del 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Entre todos elegimos realizar un video sobre un conjunto de platillos faciles de cocinar además de saludables para el día a día. La investigación ayudo a contar con mayor conocimiento de los desayunos, almuerzos, cenas e incluso algunos snacks, todas estas comidas son balanceadas ya que nos ayudan en todos los aspectos lo cual es muy importante. Presentamos opciones para platillos durante los 7 días de la semana.
REFLEXIÓN 12: La autoestima y el amor propio
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 26 Junio del 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: la temática del video de hoy es sobre la autoestima y el amor propio, dos cosas muy importantes para hablar. La autoestima es algo importante del cual hablar ya qué en muchos casos las personas no suelen apreciarse a sí mismas, por lo cual en algún momento suelen no sentirse bien, lo cual los lleva a pensar aspectos negativos de sí mismos y no es la idea. Por eso la autoestima y el amor propio es muy importante en los niños. En cuanto a la preparación del video, fue la primera vez de una compañera haciéndolo lo cual se le complicó al comienzo pero logró realizar un trabajo impecable.
REFLEXIÓN 13: Planeación proyecto “ Vida saludable, vida feliz”
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 5 Julio del 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Esta actividad fue para dar forma a la “Planeación del proyecto Vida saludable, Vida feliz”, en el cual vamos dando ideas de lo qué queremos hacer. Para realizar el proyecto nos tomó un tiempo ya qué el albergue no contestaba y con ellos teníamos qué coordinar partes puntuales del mismo, la espera me ayudo a guardar paciencia tras el sentimiento de frustración por si no nos contestaban. Realizar este proyecto significó mucho para mi ya qué, logre mantener paciencia ante la situación además de sentirme bien por la acción a la cual le pusimos mucho esfuerzo resultara bien.
REFLEXIÓN 14: Yoga para niños
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 3 de julio 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Yoga para niños fue una actividad muy linda de realizar. El video lo dividimos en tres partes: Introducción, recomendaciones y ejercicio. Tratamos de realizar la actividad comprensible de manera fácil además de algo rápido. El ejercicio es es muy importante para los niños así sea poco durante el día, por otro lado queremos promocionar el hacer ejercicio además de el recomendar el tomar agua y descansar.
REFLEXIÓN 15: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: Métodos para controlar el estrés
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 10 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Como parte de nuestro proyecto «Vida Saludable, Vida Feliz», decidimos que uno de los temas que deberíamos tocar era el estrés, ya que es algo con lo que todos luchamos estos días, tanto alumnos, profesores o cualquier otra persona. En este caso, pensamos que realizar un afiche sería lo mejor, ya que es fácil y rápido de leer. De la misma manera, pudimos saber cuánto es que afecta el estrés a las personas y la importancia de aconsejar y brindar esta información a las personas que nos rodean.
REFLEXIÓN 16: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: Ejercicios para hacer en la mañana.
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 24 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: En nuestra última reunión grupal, una de nuestras compañeras nos mencionó sobre una información que había encontrado sobre lo importante que es hacer ejercicio en la mañana, por lo cual, pensamos que este tema sería perfecto para cualquier persona que quiera sentirse bien y activo durante todo el día y mantener una buena salud.Para poder realizar el video en menor tiempo, nos repartimos las tareas de la siguiente manera: 2 personas hacían las demostraciones de las actividades y otras dos apoyaban con la elaboración del video. Esta vez fue fácil de hacer ya que no requería que le coloquemos mucho texto o imágenes, ya que teníamos las grabaciones de los ejercicios. A mi parecer el hacer ejercicio una vez al día o intentar hacerlo semanalmente nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo al igual qué a empezar nuestro día con energía.
REFLEXIÓN 17: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: 6 Reglas para tener una vida tranquila
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 6 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Esta es sin duda alguna es una de nuestras actividades favoritas pues el vídeo salió corto y el mensaje que transmite es muy positivo. La cuarta frase nos dice que: “El amor propio arregla lo que otros rompen”, hay veces en las que escuchamos algún comentario desagradable sobre nosotros y eso nos “destruye” pero si trabajamos en nuestro amor propio vamos a volver a “reconstruirnos”, pues “El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos” y eso nos hace ver nuestro verdadero valor y lo importante que somos. Somos los únicos responsables de nuestra vida y de cómo vamos a sentirnos durante el trayecto.
REFLEXIÓN 18: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: 5 hábitos de estudio de alta intensidad.
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 23 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: El establecer nuevos hábitos de estudio nos ayudan a organizarnos mejor, por lo qué, podemos recolectar mejor la información además de mejoras al reducir estrés y poniendo nuevos además de mejores resultados académicos. A mi parecer el tener un hábito de estudio te puede ayudar a intentar mejorar tus resultados además de ver nuevas formas de manejar nuestro tiempo puede resultar en más horas libres.
REFLEXIÓN 19: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: Ejercicios para liberar el estrés.
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 23 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: El estrés, es perjudicial para cualquier persona, pues lo único que hace es que uno se preocupe y esté intranquilo. Es por ello que buscamos ejercicios de estiramiento para contrarrestar el estrés, pues, es muy importante que les enseñemos a los chicos ya desde una temprana edad a relajarse y no estresarse de más. El realizar ejercicio es lo mejor para liberar el estrés ya qué, puedes distraerte haciendo otras actividades concentrándose más sobre ti.
REFLEXIÓN 20: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: 6 Cosas qué debes dejar de hacer
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 21 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Para nuestra actividad N°20 decidimos hacer un video en el que decimos 6 cosas que toda persona debe dejar de hacerlo. En lo personal consideramos que estas frases son muy ciertas y que si las empezamos a aplicar vamos a poder mejorar nuestra relación con nosotros mismos. Dejar de pasar tiempo con personas equivocadas: Es mejor pasar tiempo con personas que nos valoran y nos aportan cosas positivas. Dejar de dudar de tus capacidades: Debemos empezar a confiar más en nosotros mismos y en lo que somos capaces de lograr. Dejar de vivir en el pasado: El pasado es historia y hay que dejarlo atrás.
REFLEXIÓN 21: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: 6 señales de qué necesitas un descanso
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 30 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: El estrés, es perjudicial para cualquier persona, pues lo único que hace es que uno se preocupe y esté intranquilo. Es por ello que buscamos ejercicios de estiramiento para contrarrestar el estrés, pues, es muy importante que les enseñemos a los chicos ya desde una temprana edad a relajarse y no estresarse de más, al igual que vamos aprendiendo nosotros para que cuando estemos estresados, nosotros también podamos saber métodos de estiramiento y relajación para ello.
REFLEXIÓN 22: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: Recetario de Comidas
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 30 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Este recetario se desarrollo, para influenciar a los chicos a que tengan una vida más saludable, mostrándoles los beneficios y que se puede comer rico y saludable a la vez. Es importante que comamos tres veces al día para alimentarnos bien pero debemos comer lo que nos haga bien, para poder crecer sanos y fuertes.
REFLEXIÓN 23: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: 5 Señales de Estrés
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 30 de agosto 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: En la actualidad, la mayoría de personas sufrimos de estrés, y es bueno saber que es y cómo identificarlo, pues, al saber que uno tiene estrés, puede buscar métodos de relajación para intentar relajarse y quitarse todo tipo de peso que tenga encima en esos momentos, ya que el estrés simplemente es una molestia para nosotros y hace daño a nuestro ser. Por ende, escogimos este tema para que los chicos, ya a temprana edad, sepan reconocer el estrés de diferentes formas, además de saber que es esa molestia que tienen. Tener conocimiento de cuando te encuentras en estrés es una buena señal para buscar cómo detener diversas estrategias para liberarlo.
REFLEXIÓN 24: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: 5 cosas qué hacer en la mañana para tener un día productivo.
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 21 de Septiembre 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: La infografía se nos complicó un poco, ya que pensamos que había mucha información importante que poner, así que demoramos un poco en resumir todo lo que habíamos conseguido.
Esta infografía estará subida también en la cuenta de instagram de nuestro proyecto para que pueda estar al alcance de todos. En mi opinión para tener un día productivo debemos empezar con una rutina es decir qué debemos establecer diversas características para mantener una mañana productiva.
REFLEXIÓN 25: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: Combate de Angamos y Miguel Grau
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 5 de Octubre 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Creemos que este tema es importante tocar, ya que permite informar sobre cultura general que debería saber todo peruano, ya que esta fecha es muy importante, sobre todo para los de la familia naval, ya que también se celebra el Día de la Marina. Saber de la historia de nuestro pais no ayuda a poder mantener conocimiento sobre culturas peruanas procedientes de las mismas batallas.
REFLEXIÓN 26: Proyecto: Vida Saludable, Vida Feliz: El señor de los Milagros
Lugar: Nuestras casas
Fecha: 5 de Octubre 2021
Naturaleza: Creatividad y servicio
Reflexión: Como ya entramos a octubre, decidimos que la actividad para esta semana sería sobre El Señor de los Milagros, una figura muy importante para los cristianos peruanos. Esta vez, decidimos realizar una infografía, ya que era un poco más simple que el video de nuestra actividad CAS anterior. Una de nuestras compañeras nos mencionó que tuvo un poco de problemas con esta, ya que no estaba segura de cómo organizarla, o que había mucha información y poco espacio, pero con apoyo de otro compañero lograron terminarla. El mes de octubre es muy importante para aquellos qué son católicos ya qué, es una fecha muy importante se puede observar un milagro qué ocurrió muchos años atrás.
Reflexión: Para esta actividad decidimos realizar una pequeña actividad sobre el día de la canción criolla. Esta nos pareció muy divertida ya qué es un tema muy importante, porque siempre es reemplazado por la celebración extranjera, Halloween. Pero consideramos qué el día de la canción criolla es muy importante en nuestro país. Cuando realice esta actividad me intereso mucho ya qué pude aprender mas sobre como es la música criolla y como llego este dia celebrarse en nuestro país.
Reflexión: Para esta actividad hablamos nuevamente sobre la salud mental ya que es muy importante, por lo qué hoy habla,od del acto de sobrepensar. Todos pensamos en algún punto de nuestra vida, esto refiere a qué le dan atención a un problema inexistente más de lo qué debería. Es un grave problema, ya que puede llevarnos a la ansiedad o la depresión a largo plazo, al igual que a corto plazo no permite avanzar a la persona ni desenvolverse correctamente. Por lo qué creo que hablar de la salud mental es algo increíble, además de importante qué nos afecta a todos.
Reflexión: Para esta actividad decidimos continuar nuestro trabajo del desgaste emocional, es muy importante ya qué muchas personas pasan por esto y más aún en el confinamiento. Para el desarrollo de la actividad tuvimos qué investigar bastante ya qué los temas de salud mental son muy importantes y requieren de información confiable. Toda la información la pudimos reunir en un flyer porque es más fácil de organizar.
Reflexión: Esta actividad se desarrollo con el fin de infromar a los niños sobre el cuidado del medio ambiente. Se desarrollo en nuestras casas el dia 16-11-21. Esta experiencia fue bonita ya que tiene un proposito muy bonito ademas de informativo.En esta actividad se nos ocurrió el dar consejos para el cuidado del medio ambiente, nos pareció una actividad muy importante para desarrollar, ya que todos debemos saber de qué manera podemos ayudar al medio ambiente.
Escogimos tres consejos muy importantes para el medio ambiente, por otro lado también buenos por que nos ayudar a tomar un poco más de conciencia de nuestras acciones siendo pequeños. En cuanto a la estructura de esta actividad decidimos hacer una infografía, ya que creemos que es bueno motivar a los niños a leer más.
Reflexión:
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